2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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777 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 49.47g.
점심 식사: 상하치즈 리코타치즈, 코스트코 냉동새우, 플무원 두부면, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 싸리재 서리태가루, 오이, 양배추, 파프리카, 알라 아페티나 화이트 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 베르니 바질페스토, 시금치나물, 들깨가루. 저녁 식사: 알라 아페티나 화이트 치즈, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 콜라비. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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