2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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614 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 34.61g.
점심 식사: 들깨가루, 알라 아페티나 화이트 치즈, 오이, 파프리카, 양배추, 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 싸리재 서리태가루, 팽이버섯, 상하치즈 리코타치즈, 코스트코 냉동새우, 비트, 달걀, 사조대림 스노우크랩킹, 베르니 바질페스토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 방울 토마토. 저녁 식사: 두부, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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