2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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2325 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 243.93g.
아침 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 마파두부, 콩자반, 밥, 삶은 계란, 조미김. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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