2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1587 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 147.10g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: 브로콜리, 알쉐프 난백, 달걀, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 이마트 방울토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이, 밤고구마. 저녁 식사: 알쉐프 난백, 김치, 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 오이 (껍질 포함), 알쉐프 난백, 풀무원 국산콩 두부. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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