2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1110 kcal
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지방: 20.79g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 187.87g.
아침 식사: Dole 파인애플, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 호밀빵. 점심 식사: 서브웨이 로스트치킨. 저녁 식사: 계란후라이, 고추장아찌, 오이지무침, 배추김치, 콩나물밥. 더보기
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안정된 체중
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