2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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2013 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 145.05g | 탄수화물: 244.97g.
아침 식사: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 이마트 냉동 가든 믹스, 닭가슴살, 밤고구마, 달걀, 오이. 점심 식사: 김치, 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 이마트 냉동 가든 믹스, 풀무원 찌개두부. 저녁 식사: 밤고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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