2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1824 kcal
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지방: 79.44g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 185.93g.
아침 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, 全家 熱美式（中）, 7-11 海鹽水煮蛋. 점심 식사: UCC 單品肯亞黑咖啡, 全家 凱撒沙拉, 烤馬鈴薯, 墨西哥玉米片（Nachos)加芝士 . 저녁 식사: 7-11 火龍果, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, Subway 番茄, Subway 小麥麵包, Subway 義大利油醋醬, Subway 酪梨泥, Subway 生菜, Subway 嫩煎蛋, Subway 洋蔥, Subway 香烤雞肉沙拉. 간식/기타: 起士公爵 乳酪蛋糕, 不二家 壽山Q餅. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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