2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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2176 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 342.19g.
아침 식사: 신앙촌 런, 꿀, 통밀식빵, 바나나, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 딸기, 천혜향. 점심 식사: 콩자반, 열무무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 일미무침, 밥. 저녁 식사: 단무지, 짜장면. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 바나나, 딸기, 천혜향. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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