2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1364 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 48.07g | 탄수화물: 189.21g.
아침 식사: 계란후라이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 딸기. 점심 식사: 콩자반, 열무무침, 일미무침, 생선전, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 육전, 현미밥. 저녁 식사: 부산우유 부산우유, 딸기, 팔도 쟌슨빌 크리스피 핫도그. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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