2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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730 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 47.87g.
점심 식사: 코스트코 아보카도 오일, 사조대림 스노우크랩킹, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 달걀, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 당근, 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 냉동새우, 콜라비, 사과, 청경채, 비트, 팽이버섯. 저녁 식사: 콜라비, 비트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 매일유업 매일 두유 99.89, 당근. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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