2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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975 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 40.25g | 탄수화물: 101.12g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, 알라 하바티 치즈. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог, Клубника. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Плов. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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