2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1994 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 167.95g | 탄수화물: 226.09g.
점심 식사: 사조 사조참치 살코기, 달걀, 이마트 냉동 가든 믹스, 김치, 오뚜기 오뚜기밥 오곡. 저녁 식사: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 닭가슴살, 찐고구마, 이마트 냉동 가든 믹스. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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