2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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2460 kcal
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지방: 91.11g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 307.86g.
아침 식사: 딸기, 조미김, 생선전, 계란후라이, 열무무침, 일미무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩자반, 밥. 점심 식사: 통밀식빵, 부산우유 부산우유, 샐러딩 리코타 치즈 샐러드. 저녁 식사: 깍두기, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 공기밥, 생선까스, 돈까스. 간식/기타: 커피. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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