2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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2428 kcal
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지방: 114.04g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 298.85g.
아침 식사: 蓮霧, 蘋果（去皮）, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 福樂 頂級希臘式優格, 萬歲牌 無調味綜合果, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 7-11 海鹽水煮蛋, KANU 美式咖啡, 愛上新鮮 栗香地瓜. 점심 식사: 田食原 紫心冰烤地瓜, 鮮棗. 저녁 식사: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 桂冠 流沙湯圓, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. 간식/기타: 地瓜球, 全聯 芋見巴斯克, 酮話 黃金亞麻肉桂偽吐司, Ikea 肉桂捲, 司康. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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