2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1383 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 148.30g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: 찐고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 달걀, 달걀, 달걀, 이마트 냉동 가든 믹스, 달걀. 점심 식사: 닭가슴살, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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