2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
|
2363 kcal
|
지방: 140.31g | 단백질: 138.65g | 탄수화물: 152.62g.
아침 식사: 양상추, 로카 치즈크리스프, 곱창볶음. 점심 식사: 김치, 안원당 특설렁탕, 닭볶음탕. 저녁 식사: 한라봉, 사과, 라면국물, 김치볶음, 쟌슨빌 베다위드체다, 양상추, 블랙 올리브. 간식/기타: 무무초콜릿 설탕없슈, 코스트코 치즈팝 고다, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 디카페인 커피, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|