2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1973 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 314.14g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 계란후라이, 딸기. 점심 식사: 초장, 배추나물, 숙주나물, 시금치나물, 미역무침, 김치, 매운탕, 회덮밥. 저녁 식사: 마늘, 풋고추, 깍두기, 김치, 공기밥, 떡국. 간식/기타: 커피, 팥빵. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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