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확진자 밀접접족해서 월요일부터 일주일간 자가격리했다
그래서 다이어트도 포기하고 처음으로 단백질 안챙기면서 막먹었더니 몸무게 다시 복구됐네 ㅋㅋ,,,
오늘 자가격리해제라 다음주 한 주 운동하면서 잘먹고 다시 다이어트 할 준비하자
화이팅^^
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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2409 kcal
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지방: 115.06g | 단백질: 129.52g | 탄수화물: 274.59g.
아침 식사: 맛있닭 단백천하 치즈. 점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥. 저녁 식사: 명랑핫도그 명랑핫도그. 간식/기타: 잇메이트 닭가슴살 머스타드 버거. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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