2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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2352 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 113.39g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비비고 미역국, 일반 마요네즈, 메추리알, 대림선 프리미엄 꽃맛살, 잡곡밥, 김치, 해물찜. 저녁 식사: 코스트코 콤보스, 레드 식사용 와인, KFC 닭껍질 튀김, 콩나물국, 갈치조림, 호박무침, 밥. 간식/기타: 동아제약 박카스 D, 디카페인 커피, 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 프로틴바 쿠키도우, 한삼인 홍삼정 데일리 골드, 탐사 제로사이다, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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안정된 체중
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