2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
1428 kcal
|
지방: 54.50g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 144.13g.
아침 식사: 청정원 사과쨈, 통밀식빵, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란, 토마토. 점심 식사: 삶은 계란, 청정원 사과쨈, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 간식/기타: 밀클레버 슈크림 미니붕어빵, 닭가슴살, 닭가슴살, 아몬드, 삶은 계란, 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|