2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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485 kcal
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지방: 13.28g | 단백질: 17.36g | 탄수화물: 70.63g.
아침 식사: Пятерочка Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Сады Придонья Сок Яблочный. 점심 식사: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Самбери Яйцо Вареное , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. 더보기
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2358 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 공부 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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