2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1593 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 148.64g | 탄수화물: 112.36g.
아침 식사: 삿갓유통 서리태가루, 글램디 카카오닙스, Almonds, Top Crop Blueberries, Mangos, Silk Vanilla Soymilk, Oatmeal. 점심 식사: Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. 저녁 식사: Quaker 마시는 오트밀F 단백질 2.0. 간식/기타: 풍년제과 초코파이, 곰곰 검은콩두유, 풍심당 호롱칩. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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