2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1431 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 235.10g.
아침 식사: 밥, 김치콩나물국, 깍두기, 멸치볶음, 쌈무, GS 부드러운 순살 족발. 점심 식사: GS25 뉴참치마요골드 삼각김밥. 저녁 식사: 배추김치, GS25 몬테크리스토 샌드위치, GS25 기본김밥. 간식/기타: 델몬트 오렌지주스100, 아메리카노, 군고구마. 더보기
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1583 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 9 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 42 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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