2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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2603 kcal
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지방: 108.29g | 단백질: 207.33g | 탄수화물: 194.68g.
아침 식사: 곰곰 검은콩두유, 띵커바디 곤약젤리, 곰곰 검은콩두유, Quaker 마시는 오트밀F 단백질 2.0. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 롯데 미니 꿀호떡, 브랜드닭 닭가슴살 스테이크, 하루견과 하루견과, 띵커바디 곤약젤리. 저녁 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Hotdog, Cheese. 간식/기타: Great Value Medium Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Broccoli, Chicken Breast. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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