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75.5 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1115 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 24.82g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Chinezinho Alho Frito, Ovo Frito, Pilão Café, Cebolas, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Abacate, Heinz Mostarda Amarela . 점심 식사: Azeite de Oliva, Sardinha Assada, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates, Pernil Assado. 저녁 식사: Tomates Cereja, Qualy Manteiga Extra com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Café. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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