2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 72.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1875 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 156.63g | 탄수화물: 126.04g.
아침 식사: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 동태탕, 오이소박이, 두부, 브로콜리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오리불고기, 양상추. 저녁 식사: 쇠고기볶음, 두부국, 열무김치, 팔보채, 오리불고기, 가지볶음. 간식/기타: tft 더단백, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 무무초콜릿 설탕없슈, 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 디카페인 커피, 아메리카노. 더보기
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