|
все-таки запишу~~~чтоб закрепить
яичница с кальмаром это что то волшебное~~
но это был последний оставшийся в заначке, тоска
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
|
1564 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Кальмар тушеный, Майонез, Яичница. 점심 식사: Мёд, ВкусВилл Блины Многозерновые. 저녁 식사: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,2%. 간식/기타: Невские Берега Полуфабрикат Воздушный "Легкость". 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|