2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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666 kcal
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지방: 22.12g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 58.30g.
점심 식사: 달걀, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 감동란 감동란, 삶은 병아리콩, 강릉초당두부 초당순두부, 당근. 저녁 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. 간식/기타: 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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