2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
|
1124 kcal
|
지방: 43.68g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, 알라 하바티 치즈. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог, Клубника, 이마트 모닝빵. 저녁 식사: Творог, Куриные Бедрышки (Запеченные), Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Рот Фронт Халва в Шоколаде, 이마트 모닝빵. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|