2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1662 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 256.47g.
아침 식사: 쌈무, 도토리묵무침, 멸치볶음, 돼지껍데기볶음, 나박김치, 밥. 저녁 식사: 맛살, 풀무원 볶음김치, 나박김치, 카레라이스. 간식/기타: 천혜향, 아메리카노, GS25 로얄 티라미수, 해태 코코팜 피치핑크 복숭아. 더보기
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1528 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분, 설거지 - 32 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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