2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 72.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2647 kcal
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지방: 91.60g | 단백질: 196.96g | 탄수화물: 204.32g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 순두부, 파전, 김치, 노브랜드 진한 청국장 찌개, 코다리조림. 저녁 식사: 김치, 호박무침, 우거지해장국, 잡곡밥, 생선전. 간식/기타: 피코크 치킨 가라아게, 카베르네 소비뇽 와인, 노브랜드 치킨텐더, 무무초콜릿 설탕없슈, 순수식품 홍삼정 에브리데이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 퀘스트뉴트리션 초콜릿피넛버터, 오설록 워터플러스 깔라망고, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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