2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1890 kcal
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지방: 42.42g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 316.32g.
아침 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 감말랭이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 점심 식사: 단무지, CJ 속초코다리냉면, 왕만두. 저녁 식사: 단무지, GS25 계란듬뿍 김밥. 간식/기타: 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 팥빵, 물. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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