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어제 유산소 운동도 열심히 했는데 오랜만에
김치덮밥을 많이 먹었더니 😂
오늘은 점심에 양심껏 샐러드를 먹어야 할 것 같네
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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974 kcal
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지방: 18.26g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 98.72g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, 삶은감자, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). 점심 식사: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. 저녁 식사: 김치볶음, 오징어찌개, 햇반 현미밥. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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