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78.1 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1181 kcal
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지방: 94.81g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 15.97g.
아침 식사: Prezunic Mostarde Gourmet, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Now Foods Eritritol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana. 점심 식사: Molho de Pimenta, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 저녁 식사: Café (em Pó Instantâneo), Ovo Frito, Prezunic Queijo Muçarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Semente de Abóbora, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Finalmente abaixou um pouquinho. 2 semanas descontrolada na carbolândia. Espero continuar firme. No entanto, as vontades malucas não passam.
É interessante que nunca é vontade de carbos saudáveis. 🤷🏻♀️
2022년 02월 9일 작성이: Monique.jap =)
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