2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1520 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 240.22g.
아침 식사: 삶은 계란, 군고구마, 커피, 군밤, 사과. 점심 식사: 깍두기, 숙주나물, 파래무침, 연근조림, 새우, 순두부찌개, 상추, 흑미밥. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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