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내일부터 4주간 다이어트 시작
그동안 실험해본 노하우 다써볼것
2000칼로리 스타트
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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2531 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 142.60g | 탄수화물: 384.76g.
아침 식사: 술빵. 점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐, 밥. 저녁 식사: 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. 간식/기타: 밥, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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