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흐으음
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1634 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 142.50g | 탄수화물: 125.10g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 점심 식사: 양상추, 호박무침, 백김치, 설성목장 한우 육개장, 해물파전. 저녁 식사: 밥, 교동 우거지 버섯 들깨탕, 김치, 마늘쫑볶음, 미역, 닭볶음탕. 간식/기타: 하이트 제로, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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