2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1220 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 114.35g.
아침 식사: 율무, 귀리가루, 검은콩가루, 마이프로틴 스트로베리크림. 점심 식사: 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 프렌치 토스트와 버터, 스크램블드 에그. 저녁 식사: 만전김 갓구운 곱창돌김, 깻잎, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 찐고구마, 사조대림 스노우크랩킹, 맛있닭 닭가슴살 소세지 카레맛. 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 구운계란. 더보기
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