2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1323 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: 아몬드, 켈로그사 통귀리 그래놀라, 우유. 점심 식사: 동원 소고기무국, 닭가슴살. 저녁 식사: 청정원 아라비아따, 닭가슴살, 아몬드, 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 간식/기타: 아몬드, 초콜릿, 아몬드, 귤, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 귤. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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