2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1643 kcal
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지방: 99.18g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 127.78g.
아침 식사: Kroger Half & Half, Athletic Greens Athletic Greens, Coffee (Brewed From Grounds), BSN Creatine, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. 점심 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, King's Hawaiian Hamburger Buns, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Mayonnaise, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. 저녁 식사: Home Chef Tomato Bisque, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Look at that beautiful, blue line! 😁
2022년 02월 3일 작성이: melissatwa
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😄 thank you Melissa. See how long it lasts. Holidays and Bengals celebrations have me drinking and eating waaayyyy too much. 😎
2022년 02월 3일 작성이: br_e_co
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