2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1530 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 119.57g.
점심 식사: 모짜렐라 치즈, 토마토 소스, 시금치, 익힌 일반양파, 닭가슴살, 올리브기름. 저녁 식사: 고기와 치즈넣은 퀘사디아, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. 간식/기타: 녹차라떼, 플랫 화이트, 초코쿠키, 사과. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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