2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2312 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 160.00g | 탄수화물: 269.51g.
아침 식사: Herdez Salsa Verde, Lala Panela Light, Aguacate, Alpura Crema Reducida en Grasa, Tortillas de Maíz, Huevo, Bistec de Res. 점심 식사: Oreo Oreo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Cereal Carlos V, Global Premier Piña en Trozos, Global Premier Piña en Trozos. 저녁 식사: Little Caesars Pizza Queso , Dolores Medallones de Atún, Tortillas de Maíz, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Zanahoria, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Zumo de Limón, Cebollas. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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