2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2107 kcal
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지방: 150.11g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Abacate, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Café, Cebolinha Verde, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Prezunic Mostarde Gourmet. 점심 식사: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Carne de Porco do Lombo Assada, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Lasanha de abobrinha com carne. 저녁 식사: Prezunic Mostarde Gourmet, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Now Foods Eritritol, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café. 간식/기타: Kim Bolo de Abacaxi, Musse de Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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