옵두배님의 저널, 2022년 01월 30일

요새 식단하기귀찮아서
단백질 적당히 맞추고 막 먹는 중
1주일 뒤 다이어트 시작
78.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
2614 kcal 지방: 90.42g | 단백질: 162.09g | 탄수화물: 266.30g.   아침 식사: 술빵. 점심 식사: 소불고기, 밥. 저녁 식사: 순살치킨. 간식/기타: 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 밥. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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