2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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2432 kcal
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지방: 74.43g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 254.54g.
아침 식사: 커피, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나. 점심 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 크림치즈샌드위치, CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g), 동서식품 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림. 저녁 식사: 무나물, 시래기된장국, 무장아찌, 김치, 양념갈비, 공기밥. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (200ml), 피자알볼로 하와이안피자, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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