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2022년 임인년은
건강 up
체중 55kg
해서
집밥 지속하기
신체활동 - 일과 운동 지속하기
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1756 kcal
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지방: 109.43g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 103.60g.
아침 식사: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 한살림 러스크, 양배추 샐러드와 드레싱, 고수, 한살림 떠먹는 요거트, 초록마을 비트사과. 점심 식사: 귤, 4th&Heart 기버터, 부추, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 양배추 샐러드와 드레싱. 저녁 식사: Dole 스위티오 파인애플 컵, 파프리카, 익힌 일반양파, 어린 당근, 감자, 안심스테이크. 더보기
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안정된 체중
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