2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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524 kcal
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지방: 17.79g | 단백질: 21.51g | 탄수화물: 71.44g.
아침 식사: Ашан Хлеб Фитнес, Кофе. 점심 식사: Редька, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 4 Сезона Якисоба. 저녁 식사: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 간식/기타: Апельсины (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сироп Солодки, Чай с Лимоном. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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