2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1187 kcal
|
지방: 35.93g | 단백질: 65.92g | 탄수화물: 80.35g.
점심 식사: 파리바게트 시저샐러드, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. 저녁 식사: 바르닭 한입닭가슴살 매콤치즈, 올리브, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱. 간식/기타: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 리고 피넛버터 도넛. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|