2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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941 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 29.29g | 탄수화물: 78.18g.
아침 식사: Простой Йогурт, 알라 하바티 치즈, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Замороженные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, Сладкая Булочка. 저녁 식사: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Кофе (из Молотых Зерен), 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 더보기
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안정된 체중
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