2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2164 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 289.89g.
아침 식사: 종근당건강 유산균, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%. 점심 식사: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 다노샵 닭가슴살 곤약만두 불닭, 사과, BOBSNU 약콩두유, 바나나, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 저녁 식사: 아이스크림, 부추부침개, 볶음밥, 내장탕. 간식/기타: 오리온 썬칩 (76g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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